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Los 5 mejores ejercicios contra la celulitis

Si tu gran problema es la celulitis, hoy os dejo con los cinco mejores ejercicios que  se pueden llevar a cabo para evitarla o reducirla. Ten en cuenta que hay diferentes tipos de celulitis, algunas de ellas si se pueden eliminar o paliar, en cierto modo, con ejercicios y una buena alimentación (reduciendo principalmente las grasas o eliminándolas) Pero hay otro tipo de celulitis mucho más agresiva, bien por dejadez o bien por genética, que es más complicada.

Se pueden mantener a raya esta acumulación de grasas, pero hay personas que verdaderamente necesitan de una intervención o una liposucción para eliminarlas. Cierto es que estas son las medidas más drásticas, pero antes de llegar a este extremo siempre se puede probar otro tipo de cosas como productos especiales para reducir las grasas, como cremas, las cuales se aplican a modo de masaje.

Hay cremas que se pueden hacer en casa, con productos naturales, que también va muy bien para reducir grasas. Pero realmente, para eliminar la celulitis y conseguir un cuerpo firme y tonificado no hay nada como el ejercicio y comer bien. El ejercicio, movernos, caminar… todo esto es bueno para rebajar grasas. Cuando vayas a la compra, por ejemplo, puedes subir a casa las bolsas haciendo ejercicio de pesas. Procura mantener el cuello recto y con cuidado ve levantando las bolsas y luego bajándolas. Realizando repeticiones puedes conseguir unos brazos bastante bonitos.

celulitis

Si tienes cuestas en casa y/o escaleras, aprovecha y sube por ellas… así estaremos haciendo piernas y glúteos. Hay muchas formas de disfrutar la calle para hacer ejercicio, bien en las zonas acondicionadas para ello o bien acondicionando tu día a día como si de un gimnasio se tratase. Si no tienes tiempo has de buscar algo para hacer ejercicio, pues es lo más sano que hay y lo que alargará nuestras vidas… además de proporcionarnos un cuerpo de escándalo.

Si quieres saber cuales son los cinco estupendos ejercicios que ayudarán a mantener a raya la celulitis, os dejo este video. De forma visual se entiende mucho mejor qué quiero compartir con vosotros. Pruébalo durante un buen tiempo y comprobarás que se te hacen unas curvas estupendas y las grasas bajan. Complementa esto con una buena alimentación.

foto: smartgirlconsulting

Silviahttp://videodecoracion.com
Diplomada en Educación social; técnico en laboratorio de imagen; tengo mucha experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria... etc. Además, soy peluquera... ¡cosas de la vida! Por otro lado me encanta dibujar, la fotografía, la música, leer por la noche, Moto GP, la danza y claro está escribir (Tengo algunos cuentos y relatos cortos)... entre muchas otras cosas!

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